Здравствуйте! Меня зовут Яна Мамырина, и я очень рада приветствовать Вас в нашем Сообществе Лёгкого Родительства, объединяющее мам и пап, которые стремятся быть хорошими родителями и при этом оставаться в ресурсном состоянии.

Последние несколько лет я помогаю женщинам по всему миру в восстановлении хорошего сна их детей

Когда мы стали родителями, я очень много читала, очень много читала про детскую психологию или почему-то мне очень казалось важной темой воспитание, там наказание, всех вот этих вот моментов, то есть нельзя наказывать, можно.

Именно будучи беременной я изучала вопросы именно детской психологии, для меня это было самым важным, что это вот эти пиковые моменты. Все было нормально, мы достаточно легко наладили грудное вскармливание и первые месяцы дочка была спокойной.

Вроде как ничего не предвещало беды, но какой-то момент, в 4 месяца что-то пошло не так.

Что случилось с моим чудесным прекрасным ребенком, который замечательно спал? Вот вообще никак не понимала, что произошло. Каждое укладывание для меня было очень большим стрессом, постоянные скандалы ребенка, истерики и соответственно, если честно, то с мужем тоже начались перепалки, я думаю, что вы меня понимаете.

И вы понимаете, каково это, когда ребенок постоянно плачет, ребенок постоянно орёт, получается, что к часу, к двум уже просто ребенок вырубается и муж начинает на тебя говорить: "Ну что не можешь уложить давай уже я".

И начинаем качать по очереди, боже мой, это был такой кошмар для меня. Мы даже с мужем на самом деле с таким с таким ужасом вспоминаем этот период, потому что это очень большой стресс ну и вот порой даже не разговаривали, просто потому, что орёт ребенок. И вот эта вот вся нервная обстановка дома она копится и родственники говорили наверное, вот девчонки, да многим родственники тоже говорили, что ребенок просто сам перерастет, вот когда ты завершишь грудное вскармливание, либо когда идете там какую-нибудь кашу перед сном, всегда говорили, что ребенок перерастет, нужно завершать и внутри себя у меня было это ужасное чувство, что я плохая мать, я не способна уложить ребенка спать.

"...Вот когда ты завершишь грудное вскармливание, либо когда едите там какую-нибудь кашу перед сном"

Внутри себя у меня было это ужасное чувство, что я плохая мать, я не способна уложить ребенка спать.

Казалось бы такая вообще элементарщина, как не посмотришь, у других, там такое: качнул два раза и все, ребенок сам по себе прекрасно уснул и все! А вот я плохая мать вообще не знаю что делать.

Я начала искать решение, я проходила курсы, проходила нескольких консультантов курсы да, и поняла, что мне как-то не хватает информации, потому что мне всегда казалось, что у меня ребенок с таким темпераментом, достаточно легко возбудима и все моменты отражались на сне, то есть пошли на массаж - сон слетел, пошли бассейн - сон слетел, пошли буквально в гости - сон слетел. Возможно вам это знакомо.

Вот я конечно же начала читать книжки и форумы не знаю, кто то читает форумы, кроме меня? :)

Просто вбиваешь в google и вылетают даже молитвы на сон ребенка, просто потому что видимо некоторые уже абсолютно ну вот не верят в то, что это может как-то быть налажено.

Я советовалась с подружками, советовалась с родственниками, читала книжки, читала форумы, обращалась к консультантам по сну, проходила курсы и в итоге получила образование по специальности "Консультант по сну"

Что-то из полученных знаний работало, что-то нет.

В итоге, собрав по крупицам всю информацию, и оставив то, что реально работает – я нашла 4 элемента, собрав вместе которые можно наладить сон и самостоятельное засыпание ребёнка.

«Поведенческая коррекция сна» помогает найти оптимальное время дневного и ночного сна, наладить качественное бодрствование и подготовку ко сну, а также создать пространство для работы мамы над собой.

За годы исследования темы детского сна и практики работы с мамами, я увидела, что это основной набор проблем, с которыми сталкиваются многие мамы, которые хотят наладить сон ребёнка. При создании авторской программы позаботилась, чтобы она системно решала первопричины проблем со сном.

Все эти 4 элемента сна мы прорабатываем в программе
«Поведенческая коррекция сна»

Вот, какие проблемы по мнению наших учениц, помогает решить налаженный детский сон:

• Детская нервозность, повышенная раздражительность, малыш не может расслабиться;
• Упадок сил у мамы, хроническая усталость и частые недомогания;
• Плохое настроение и агрессивность во всей семье;
• Ссоры и проблемы в отношениях с мужем;
• Головные боли, снижение концентрации внимания и прокрастинация;
• Зависимость от сладкого, мучного, кофеина и лишний вес
• Постоянные мысли о сне, некая зацикленность на этом вопросе

В рамках программы «Поведенческая коррекция сна» вы узнаете, как не допустить все эти неприятные последствия.

Мы начнем с целей, после чего перейдем к проработке качества сна. Потом разберем внешние и внутренние факторы, влияющие на здоровый сон. Поговорим о важности эмоционально-ментального баланса и заботе мамы о себе. В процессе обучения вы наладите понятный режим сна и научите ребёнка спать самостоятельно в своей кровати.

У вас будет рабочая тетрадь, видеоуроки и дополнительные помогающие материалы, а кроме того, почти каждый день новое задание, которое будет еще одной ступенькой на пути к успеху и, конечно же, постоянная поддержка.

Мы пройдем вместе каждый шаг создания здорового детского сна. Вы восстановите его целостность, ребёнок будет спать спокойнее и начнёт засыпать самостоятельно!

Ребёнок получит навык самозасыпания, а вы – 3-6 часов свободного времени, которое потратите как сами захотите: )

Осталось 5 мест по специальной цене, но вы еще успеваете оставить заявку:

Вы чувствуете спокойную уверенность в предстоящей ночи – ведь ребёнок стабильно засыпает сам и спокойно спит ночью. А под рукой всегда есть четкий план действий.

По утрам под глазами нет ненавистных мешков, вы больше не похожи на зомби в рассвете сил

У вас в сутках прибавилось несколько часов на маникюр и походы в кино с мужем. Вечером вы наслаждаетесь свободным временем, а не разбираетесь, почему малыш снова плачет

У вас нет перепадов настроения, вы наполнены энергией и чувствуете внутреннюю гармонию.

Чтобы узнать условия участия, кликайте по ссылке прямо сейчас: